Menu icon

PCA이벤트&뉴스

공지사항

제목 대회 종목별 규정 - 비키니
글쓴이 운영자
날짜 2020-01-16 [15:46] count : 209

비키니는여성 종목 중 가장 공주라는 단어에 적합한 종목이다.

 

피트니스를대표하는 여자 종목답게 아름다워야 한다.

 

절대적으로크지 않은 근육이어야 하며 어깨가 잘 발달 되어야 한다.

 

가는팔과 가는 허리는 큰 점수를 받을 것이며,

 

남성과같은 진한6팩을 가진 선수는 적합하지 않다.

 

외복사근을 중시하며 허리(기립근)햄스트링을 심사한다.

 

 또한 둥근 애플힙 보다는 하부가 잘 발달된 다이아 힙이 적합하다.

 

심사 선정기준

1.여성미(아름다움)


2.균형미


3.등 하부(기립근)


4.어깨,햄스트링,외복사근,


5.셀룰라이트 제거확인

  

 

대회 진행 순서

1 ROUND

25~30초 사이 개인포징을 무대에서 진행하며 가장 자신있는 비키니 포징으로 무대를 연출. (프로전은 개인음악 준비)

2 ROUND

오른쪽 쿼터턴으로 진행하며 가장 자신있는 포즈를 통해 비키니의 균형과 여성미를 표현.

3 ROUND

비교심사

그림30.jpg

 

 

 


 

번호 제목 작성자 작성일 조회
15   PCA (Physical Culture Association)? 운영자 2020-01-29 2020-01-29 216
14   대회 종목별 규정 - 모노핏 운영자 2020-01-16 2020-01-16 275
13   대회 종목별 규정 - 비키니 운영자 2020-01-16 2020-01-16 209
12   대회 종목별 규정 - 트레인 비키니 운영자 2020-01-16 2020-01-16 343
11   대회 종목별 규정 - 톤 피규어 운영자 2020-01-16 2020-01-16 251
10   대회 종목별 규정 - 모던 스포츠 운영자 2020-01-16 2020-01-16 236
9   대회 종목별 규정 - 스포츠모델 운영자 2020-01-16 2020-01-16 224
8   대회 종목별 규정 - 피지크 운영자 2020-01-16 2020-01-16 184
7   대회 종목별 규정 - 머슬모델 운영자 2020-01-16 2020-01-16 157
6   대회 종목별 규정 - 클래식 보디빌딩 운영자 2020-01-16 2020-01-16 157
5   대회 종목별 규정 - 보디빌딩 운영자 2020-01-16 2020-01-16 147
4   PCA 각 대회별 세부 설명 운영자 2020-01-16 2020-01-16 201
3   PCA Q&A 운영자 2020-01-06 2020-01-06 249
2   PCA 대회규정 운영자 2020-01-03 2020-01-03 416
1   PCAKOREA 대회접수 및 용품 쇼핑몰 오픈하였습니다. pibs 2019-10-07 2019-10-07 225